Kako mi je TENS aparat pomagal prebroditi tekaške bolečine

TENS aparat kot pomoč pri rehabilitaciji tekaške navdušenke

Tekači pogosto pravimo, da tek ni samo šport, temveč način življenja. In res je – nič ni bolj osvobajajočega kot dolga jutranja runda po gozdnih poteh, vetru navkljub. A z leti in kilometri pridejo tudi poškodbe. Jaz sem svojo kariero tekačice gradila počasi in vztrajno, vendar sem se kljub previdnosti srečala z bolečinami, ki so začele resno vplivati na mojo pripravljenost in motivacijo. Po priporočilu fizioterapevtke sem odkrila TENS aparat – in naj povem naravnost, to ni ena tistih “modnih” naprav, ki jih po nekaj dneh pospraviš v predal. Danes je moj TENS aparat eden mojih ključnih pripomočkov za regeneracijo in obvladovanje bolečin. Prvi znaki težav Ljubiteljsko tečem že več kot deset let. Od petkilometrskih razdalj sem postopoma prešla na polmaratone in